El Vostre Fill D’1 Any

2023 Autora: Rachel Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 12:08

Tingueu a mà una caixa de teixits: és totalment normal tenir sentiments mixtos sobre la marca d’un any. Potser sentiu un cert alleujament perquè la vostra família dormi bé i torni a tenir rutina, o potser hi ha una petita sensació de dol al final d’aquest capítol de nadons. Totes aquestes reaccions són molt vàlides. No us preocupeu, però. L’any vinent hi ha tanta diversió, ja que el vostre bebè comença a expressar-se de maneres noves i la vostra relació s’aprofundeix encara més. El segon any és molt gratificant: estem encantats per vosaltres.

Fites del vostre fill d’un any

És difícil imaginar que el vostre nadó blobby ara tingui un any! Poden dir algunes paraules com "mama" i "dada" o "uh-oh". Prepareu-vos per a una explosió de paraules el proper any. És possible que el vostre bebè ja hagi fet els primers passos o potser encara confiï en les vostres mans o en qualsevol moble disponible per ajudar-vos.

Proven constantment les vostres respostes a les seves accions: com respondreu quan llencin el menjar a terra? O si ploren? O si obren aquest calaix i ho treuen tot? El teu bebè intenta esbrinar com treballes tu i el seu món.

És possible que el vostre fill d’1 any tingui por en algunes situacions, tingui favorits clars en persones i joguines i probablement continuï plorant si vosaltres o el seu cuidador sortiu de l’habitació. Són petits científics, que intenten esbrinar de manera constant si els objectes o les joguines es comporten de la mateixa manera cada vegada que el deixen caure, el llencen, el masteguen, el sacsegen o el premen.

Algunes altres fites d’1 any, segons l’Acadèmia Americana de Pediatria (AAP), inclouen:

• Es posa en posició asseguda sense ajuda.
• S'arrossega o s'enfila cap endavant.
• Es posa en posició vertical, creua o fa passos independents.
• Utilitza una pinça.
• Col·loca dos objectes junts, insereix o treu objectes dels contenidors i deixa que els objectes vagin de les seves mans voluntàriament.
• Respon a sol·licituds verbals simples o "no".
• Imita la parla i el balbuceig amb intenció.
• Imita gestos.
• Comença a utilitzar els objectes correctament.

Desenvolupament del vostre fill d’un any

Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), el pes i l'alçada mitjana del nadó per a un nen d'un any és de 19,6 lliures i 29,1 polzades per a les nenes i de 21,2 lliures i 29,8 polzades per als nens. És probable que el vostre nadó hagi triplicat el seu pes al néixer i hagi crescut 10 polzades addicionals. No us preocupeu si el vostre fill no ha arribat a aquestes xifres exactes. Recordeu que hi ha una àmplia gamma de normals per als nens i que el vostre fill està bé sempre que creixi i es desenvolupi.

Si hi ha alguna cosa relacionada amb el comportament del vostre bebè, poseu-vos en contacte amb el pediatre del vostre fill. Segons l'AAP i els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), alguns signes de retard en el desenvolupament del vostre fill d'1 any poden ser:

• No rastreja ni arrossega un costat del cos mentre rastreja durant més d’un mes.
• No es pot suportar quan s'admet.
• No diu paraules simples com "mama" o "dada".
• No utilitza gestos, com agitar o sacsejar el cap.
• No cerca objectes que amagueu mentre miren.
• No apunta cap a les coses.
• Perd les habilitats que tenien abans.

Nota: Si visiteu un professional mèdic durant el COVID, assegureu-vos de preguntar sobre les mesures de seguretat de la instal·lació i confirmeu que segueixen els protocols COVID, tal com indiquen els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC).

Un horari general per al vostre fill d'1 any

Com que el vostre fill d’1 any està despert molt més temps i està molt més alerta, pot semblar que haureu d’entretenir el vostre bebè tot el dia, cosa que esgotarà mentalment i físicament. Tot i que definitivament hi ha activitats divertides que podeu fer a casa o al vostre barri, sabeu que realment no necessiteu fer res especial. Feu que el vostre fill s’uneixi a vosaltres o us quedi al costat mentre feu exercici o feu recomanacions. Doneu-los el seu propi llibre adaptat als nens mentre llegiu el vostre per uns minuts. Estigueu còmode deixant que el vostre bebè faci un embolic i exploreu el món amb seguretat sense la vostra intervenció constant.

Aquí hi ha una rutina suggerida:

• Matí: menjar, jugar, berenar, migdiada
• Tarda: alimentar, jugar, migdiada, alimentar, jugar
• Vespre: menjar, jugar, banyar-se (no necessàriament diàriament), història o cançó de bressol
• Nit: alimentar-se, dormir

Pautes d’alimentació i alimentació

Si encara no ho heu fet i esteu alimentant fórmules, parleu amb el vostre pediatre sobre la introducció de llet de vaca o sobre una altra forma de llet. Si està donant el pit, no cal afegir cap altra llet a l’equació. Podeu continuar alletant durant el proper any i més enllà sense llet de vaca. Assegureu-vos de protegir aquestes sessions d’alletament matern i el subministrament de llet resultant.

Aquí teniu una gran regla general per als horaris d’alimentació dels nens petits:

Els pares s’encarreguen de què, quan i on menjar i els nens s’encarreguen de decidir si i quant menjar.

No serà una sorpresa saber que els nens mengen més alguns dies i menys en altres. Intenteu centrar-vos menys en un àpat individual i més en la formació completa de la setmana.

Per alimentar un amant de les verdures, no tingueu por de fer les verdures saboroses. No hi ha necessitat de verdures al vapor cada dia, així que afegiu-hi una mica de mantega, formatge, una mica de pebre o oli d’oliva. Feu sofregits o curri o sopes. Si podeu obtenir verdures al mercat dels agricultors, les verdures fresques sovint són més saboroses.

"No menystingueu el poder del menjar familiar. Sigueu un bon exemple", afirma Cynthia Epps, especialista en alimentació infantil certificada per la junta. Deixa que el teu nen petit et vegi menjar i gaudir dels àpats junts en família. Si sou l’únic membre de la família present, seguiu sempre a menjar amb el vostre fill, encara que només mengeu una mica, diu Epps. Això evita una dinàmica unidireccional en què el vostre fill se senti pressionat perquè mengi. En proporcionar menjars constants, el vostre nen petit us veu menjar i gaudir d’una àmplia varietat d’aliments. Amb la vostra ajuda com a model, la coordinació cos a cos continuarà millorant.

Jugar: joguines, jocs i activitats

Penseu més enllà d’anar a dormir a l’hora de llegir. Una gran rutina és llegir llibres abans d’anar a dormir, però llegir en altres moments del dia també és un bon patró per entrar-hi. Teniu una petita pila de llibres a la sala i a la vostra habitació. Si el vostre nadó es desperta bonic i aviat i no haureu de començar el dia de seguida, feu que la lectura sigui una rutina del matí. Quan llegiu, amplieu les idees i les paraules amb el vostre bebè, feu gestos amb les mans per acompanyar els llibres i utilitzeu una veu de cant o un altre to atractiu per mantenir la seva atenció. A la majoria de nadons els agrada llegir i, a mesura que creixen, afavoreix la imaginació i el desenvolupament del llenguatge.

La música també té un impacte meravellós i de gran abast en el cervell del vostre nadó. Tocar música i ballar ajuda el teu bebè a desenvolupar un sentit del ritme, així que esclata les cançons un cop al dia i fes una festa de ball. Com més aplaudeixis, rebots, cantes i balles, més el teu bebè aprèn el temps i els ritmes, així com la coordinació corporal i moltes altres habilitats de desenvolupament.

Per a altres activitats divertides, podeu provar:

• Pinteu-los les mans i els peus i estampeu cartolina, paper de construcció, el que vulgueu. (Assegureu-vos de conservar-ne uns quants per als records.)
• Practiqueu l’ordenació de diferents articles (per exemple, boles de cotó, mongetes, flors) amb llaunes de magdalenes, cartrons d’ous buits, diferents bols o tasses o un plat seccional.
• Doneu al vostre bebè una guixeta de la vorera i deixeu-la fer fora.
• Ompliu una tina o galleda d’aigua i doneu al vostre nadó diferents articles per llançar-los a la galleda per veure si floten o s’enfonsen.

Pautes de son i migdiada

És probable que el vostre fill d’1 any dormi de 10 a 11 hores a la nit i faci la migdiada dues vegades al dia durant una o dues hores cada vegada. Si el vostre bebè s’ha consolidat fins a una migdiada, hauria de ser un tram d’aproximadament tres hores. La majoria dels nadons ho fan bé amb dues migdiades fins a 15 mesos com a mínim, però si us pregunteu si el vostre bebè està preparat per fer una migdiada, aquí teniu els signes que podeu buscar, segons l'autor de The Happy Sleeper i consultora de son Heather Turgeon:

• El nadó dorm almenys 11 hores a la nit.
• El bebè es resisteix a prendre una de les seves dues migdiades durant almenys dues setmanes seguides.
• Una migdiada es fa molt curta.
• La segona migdiada comença a interferir amb l’hora d’anar a dormir.

Una mostra d’horaris de son per a un nen d’1 any:

• Hora de despert: 6:45 a.m.
• Siesta 1: 9:30 a.m.
• Nap 2: 14.30 h
• Hora d’anar a dormir: 19:00 h.

Condicions de salut habituals d’1 any

A més de la revisió d’un any, obtingueu la vacuna contra la grip per al vostre petit. Com que el COVID-19 i la grip presenten símptomes similars, l'AAP i el CDC recomanen a tothom de 6 mesos o més (sense contraindicacions mèdiques) obtenir la vacuna antigripal adequada a l'edat actual per ajudar a conservar recursos mèdics potencialment escassos. La vacuna contra la grip no protegirà el vostre fill d’1 any, possiblement, de contraure COVID-19. Consulteu el pediatre del vostre fill per veure si el vostre bebè necessita dues dosis de vacuna o només una dosi.

Quan el vostre bebè té 12 mesos, normalment hi ha una cita de 1 any amb el pediatre del vostre fill. Depenent del programa de dosificació i del tipus de vacunació, poden rebre les terceres dosis recomanades per AAP i CDC de les següents vacunes:

• Hepatitis B (HepB)
• Poliovirus (IPV)

També poden rebre la tercera o quarta dosi de les següents vacunes:

• Haemophilus influenzae tipus b (Hib)
• Conjugat pneumocòcic (PCV13)

També poden rebre les primeres dosis de les següents vacunes:

• Sarampió, galteres, rubèola (MMR)
• Varicella (VAR)

També poden rebre la segona dosi de la següent vacunació:

Hepatitis A (HepA)

Enhorabona

Ja està, ho vas aconseguir! Ara, el vostre petit bebè és un nen pròsper ple de personalitat, gràcies a vosaltres. Felicitats!