Fer-vos Reals Sobre L’embaràs: Feu Aquestes 9 Coses Per Fer Que Els àpats Siguin Menys Difícils

2023 Autora: Rachel Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 12:08

• Receptes saludables: feu un pla
• Racionalitzar l’hora de menjar: consells per preparar menjars
• Planificació per a l'arribada del bebè després

Si mai no havíeu estat embarassada abans, pot ser difícil entendre fins a quin punt us quedareu esgotats fins que us passi, i com aquesta fatiga farà que fins i tot les tasques més senzilles, com fer el sopar cada nit, semblin impossibles. Quan estàs embarassada, cansada de la feina i arribes a casa a primera hora del vespre, probablement només vulguis posar els peus a sobre i mirar la televisió, no passar ni una hora (o més) a la cuina preparant el sopar, oi?

Afortunadament, hi ha algunes coses que podeu fer per estalviar temps i facilitar la vostra vida, tant durant l’embaràs com més enllà. Seguiu llegint per obtenir consells sobre la preparació dels àpats, consells per preparar àpats saludables i suggeriments per crear un pla d’àpats per a dones embarassades que no necessiten gaire del vostre temps i molt més.

Planificació per a l'arribada del bebè després

8. Prepareu menjars fàcils de congelar

L’única vegada que tindreu menys energia per cuinar que ara? Després que el bebè sigui aquí. Això vol dir que continuareu utilitzant les vostres habilitats de preparació dels àpats i que és hora d’adoptar menjars congelats: menjars que prepareu (i, fins i tot, fins i tot, cuineu completament) abans d’hora, de manera que tot el que heu de fer és ficar-los a la cuina lenta o Instant Pot o escalfament abans de gaudir. En aquestes primeres setmanes després de portar el bebè a casa, és probable que tot això tingueu l’energia de fer-ho amb la vostra parella.

"Podeu passar diverses hores a la cuina cuinant aquests àpats alhora o podríeu passar les pròximes tres setmanes cuinant el sopar diverses nits a la setmana. Digueu-me boig, però trio els menjars congelats", va escriure la mare Erin Kelly.

Hi ha un munt de receptes saludables perfectes per congelar, des de la pasta fins a la sopa i tot el que hi ha al mig.

Però més enllà dels menjars congelats …

9. No tingueu por de familiars i amics amb les ofertes per deixar el menjar

Acostumeu-vos a demanar ajuda i acceptar-la. Recordeu també que no hi ha cap vergonya per ordenar-ho durant l’embaràs o la infància. L’únic que importa és que la vostra família estigui alimentada i que pugueu gaudir de totes aquelles estupefaents de nounats i de totes les migdiades que podeu gestionar.