Taula de continguts:

21 Mites De L’embaràs: No Mengeu Sushi, No Useu Esmalt D’ungles Ni Tanqueu I Altres “regles” Desmitificades
21 Mites De L’embaràs: No Mengeu Sushi, No Useu Esmalt D’ungles Ni Tanqueu I Altres “regles” Desmitificades

Vídeo: 21 Mites De L’embaràs: No Mengeu Sushi, No Useu Esmalt D’ungles Ni Tanqueu I Altres “regles” Desmitificades

Vídeo: 21 Mites De L’embaràs: No Mengeu Sushi, No Useu Esmalt D’ungles Ni Tanqueu I Altres “regles” Desmitificades
Vídeo: Я стала миллионером в 13 лет! 2024, Març
Anonim

Hi ha moltes idees errònies pel que fa a l’embaràs. Podem anomenar tantes històries de velles dones sobre què determinarà o no el gènere o les regles que suposadament han de seguir totes les dones mentre porten un fill. Però moltes d’aquestes creences en l’embaràs són només mites.

Per descomptat, alguns d’ells són certs, com ara limitar els aliments que ens podrien donar alfabetització. Però d’altres són simplement ximples. (No, no ens hem de desfer dels nostres gats mentre esperem.) I moltes de les regles difícils i ràpides són realment flexibles. Com no tots els sushi perjudicaran els nostres nadons, i no tota la cafeïna és dolenta.

Per descomptat, totes les dones voldran consultar amb el seu metge sobre qualsevol dubte que tingui sobre la seva situació personal. Però, en general, això és el que és cert i no sobre aquests populars mites de l’embaràs.

Menjar sushi

Les dones embarassades no han de renunciar completament al sushi mentre esperen. Segons Healthline, realment només hem de vigilar el peix cru i alt en mercuri (com la tonyina). Per tant, quan desitgeu sushi, opteu per un rotllo cuit amb un peix baix en mercuri com el salmó o el silur que ens ajudin a obtenir els nostres bons Omega-3. Les coses fetes amb cranc, imitació de cranc, anguila o gambeta també són segures per menjar sempre que es cuinin primer.

dona bevent vi: sobrietat d'alcoholisme
dona bevent vi: sobrietat d'alcoholisme
peus corrents
peus corrents
blocs de formatge
blocs de formatge
Kate Middleton 2013 embarassada
Kate Middleton 2013 embarassada
aixecament mentre està embarassada
aixecament mentre està embarassada

Quantes lliures podem aixecar

Alguns metges adverteixen d’aixecar més de 15 lliures durant l’embaràs, però no hi ha cap quantitat de pes fixada que sigui bona o dolenta per a totes les persones. Michelle Motola, directora del Laboratori d'Exercicis i Embaràs de la Western University, va dir a Popular Science: "Les dones embarassades també haurien d'escoltar el seu cos. Si fa mal, atureu l'activitat i no continueu, sobretot si s'entrenen amb peses".

Recomanat: