La Importància D’introduir El Vostre Nadó En Aliments Culturals

2023 Autora: Rachel Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 12:08

• Presentació dels condiments al vostre nadó
• Com pot afectar la vostra cultura els horaris dels àpats
• L’efecte dels aliments sobre la maternitat

No podem negar que el menjar és un aspecte important de la majoria de cultures. Tendim a centrar les nostres celebracions i entreteniment en el menjar que se serveix o guardar determinats aliments per a èpoques i festes concretes. Durant la pandèmia, he vist diversos amics meus aprendre sobre noves cultures provant els seus aliments i descobrint com cuinar-los a casa. A mesura que adoptem el nostre propi patrimoni i aprenem sobre altres cultures a través del menjar, per què no deixar que el vostre bebè faci el mateix?

Com passa amb qualsevol bon pare o mare, les mares tendeixen a prendre-ho lentament amb el menjar. Podríem qüestionar-nos com i quan començar a ramificar-nos i donar als nostres nadons noves textures i sabors. Els nostres pediatres i la nostra família ens diuen que cal introduir certs aliments abans que altres. A més, hi ha aliments nocius per al nadó que poden ser un ingredient important en la nostra cultura. Per tant, aquesta decisió de quan introduir al vostre nadó en els aliments tradicionals de la vostra família i altres aliments culturals és difícil.

Els aliments per a bebès aventurers amb condiments, sabor, espècies (no picants!) I diversos ingredients són tan divertits per provar-los, i mentre explorem les nostres cultures amb les nostres receptes familiars, podem introduir absolutament als nostres nadons aquests aliments culturals. El menjar té tantes implicacions culturals que portar la discussió a la maternitat és una connexió natural.

Quan comenceu a plantejar-vos si voleu incloure el vostre bebè durant la propera celebració o sopar familiar, tingueu en compte aquests avantatges i passos per introduir-lo als vostres aliments culturals.

1. Comenceu pel que us sigui més còmode

Hi ha una tendència a començar amb aliments suaus i no donar als nostres fills menjar amb sabors. Però els experts diuen que donar al vostre fill aliments amb espècies i aromes està bé.

"Hi ha una diferència entre les espècies calentes i les aromàtiques. Les aromàtiques, com la canyella, la nou moscada, l'all, la cúrcuma, el gingebre, el coriandre, l'anet i el comí, són perfectes per introduir als nens, fins i tot en la infància després de 6 mesos". La doctora Anca Safta, gastroenteròloga pediàtrica, va dir a Live Science.

Algunes espècies són especialment saludables per a elles i proporcionen grans beneficis. Però, segons l’espècia, potser voldreu endarrerir la introducció, sobretot si es tracta d’una espècia calenta.

2. En compartir aliments culturals amb el vostre nadó, no haureu de fer cap àpat

Quan prepareu el sopar, en lloc d’haver de separar el menjar del vostre nadó de l’olla més gran, simplement podeu cuinar com ho faríeu normalment. D’aquesta manera, tota la família pot compartir el mateix àpat.

3. És possible que el vostre bebè ja tingui coneixement del sabor, per què us atureu ara?

Hi ha algunes dades que suggereixen que els aromes es detecten a l'úter. Per tant, és possible que el vostre bebè ja hagi experimentat la delícia que consumia mentre estava embarassada.

"Coses com vainilla, pastanaga, all, anís, menta: són alguns dels sabors que s'ha demostrat que es transmeten al líquid amniòtic o a la llet materna", va dir a NPR Julie Mennella, investigadora del Monell Chemical Senses Center.

Per què no donar al nadó l’oportunitat de tornar-ho a provar fora de l’úter?

4. Penseu en la seguretat dels aliments que voleu donar al vostre nadó

A mesura que decidiu si voleu començar a aromatitzar els aliments del vostre nadó, és possible que vulgueu mantenir un diàleg obert amb aquells que l’alimenten. Hi ha vegades que altres persones, com ara empleats de l’escola i guarderia, avis i mainaderes, alimentaran el vostre fill. Una discussió amb ells us ajudarà a alleujar qualsevol dubte que tingueu quan comenceu a ramificar-vos amb altres aliments. Les normes culturals de vegades poden ser perilloses. Per exemple, s’han d’evitar les receptes amb mel en lactants menors d’1 any. Sempre és millor mantenir converses obertes sobre seguretat de manera precoç i freqüent, i involucrar sempre el pediatre del vostre fill.

Recordeu que en tota aquesta experimentació, el que funciona per a una família pot funcionar o no per a una altra. Prendre decisions informades que siguin les millors per a vosaltres i per al vostre bebè sempre és el camí a seguir.