Taula de continguts:
- L’autocura no és egoista
- Tampoc és inabastable
- Prendre’s un moment no ha de ser tan complicat
- Reformular com pensem això pot marcar la diferència
Vídeo: Amfitrió De La Televisió I Mare De 2 Plats Sobre Com Els Petits Actes D’amor Propi Van Canviar La Seva Vida
2023 Autora: Rachel Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 12:08
El tema "Em temps" pot provocar alguns rotllos d'ulls no tan subtils, en funció de amb qui parleu. Al cap i a la fi, tallar-se trossos diaris de temps sols per relaxar-se en un bany calent o llegir un llibre sense interrupcions és una cosa de riure quan es tenen petits peus (i demanen berenars) 24/7. Però, segons Mary Gamarra Whitehead, periodista, presentadora de televisió i mare de dos fills, és hora que les mares comencin a replantejar tot el que pensàvem que sabíem sobre el "temps de mi".
L’autocura no és egoista
Aquesta setmana, Whitehead va aparèixer a l'últim episodi d'IGTV de "The Happiest You", per xerrar amb l'amfitrió Dana B. Myer sobre totes les coses que s'autocura.
El menjar per emportar més gran que vol que coneguin altres mares? Repeteix després de mi: L’autocura no és egoista.
mitjançant GIPHY
Tampoc és inabastable
La imatge mental que tots tenim al segon que sentim la paraula "autocura" sol ser una dona que es relaxa en un bany de bombolles càlid o que fa el check-in a algun spa de dia de luxe. Però per a la majoria de nosaltres, aquesta imatge no coincideix amb la realitat de les coses.
mitjançant GIPHY
La vida amb nens és desordenada, caòtica, ocupada i sonora, amb poc temps (o diners) sobrant per a moltes autoindulgències. Però està bé! També està ple de moltíssim amor, i segons Whitehead, trigar un temps a recarregar-se de tot no ha de ser tan luxós.
mitjançant GIPHY
Prendre’s un moment no ha de ser tan complicat
"No és la senyora la que s'uneix a la màscara d'or i es posa al llit, ja que els seus fills estan al seu voltant com:" Si us plau, vés-te'n ", explica Whitehead a l'episodi d'aquesta setmana. "En realitat no és res d'això …"
“Per a mi, [autocura] és un petit acte d’amor propi que pot passar durant tot el dia que realment us pot ajudar a omplir la tassa una mica més perquè no us quedeu buits, i el més important, no us molesta els vostres éssers estimats ", afegeix.
mitjançant GIPHY
Reformular com pensem això pot marcar la diferència
Mentre xerra amb Myer, Whitehead passeja les mares pel que realment significa passar moments petits i significatius per a tu mateix durant tot el dia, aquells que se senten reparadors, però que també són realment possibles.
Mireu l'últim episodi de "El més feliç de vosaltres" que apareix més amunt per provocar algunes idees per esculpir els vostres propis moments d'amor propi.