10 Llibres D'embaràs Que Les Mares Negres Haurien De Llegir Ara

2023 Autora: Rachel Howard | [email protected]. Última modificació: 2023-05-24 12:08

• Llibres per a mares embarassades que siguin culturalment rellevants
• On obtenir consells per crear el vostre propi pla
• Converses d'experts sobre els problemes relacionats amb la maternitat negra

Una de les primeres preguntes que es fa quan s’assabenta que està embarassada és: “Vaja! D'acord, què he de saber?"

El següent que probablement feu és descarregar una aplicació o investigar a Internet sobre l'embaràs i com preparar-vos per a aquest gran canvi de vida. Malauradament, no es pot creure tot el que es llegeix en línia. I si sou una mare negra, la informació general pot afectar o no tot el que voleu saber. Potser us preguntareu, on són els llibres per a pares negres?

L'embaràs per a les dones negres pot ser difícil, confús, aterrador i fins i tot perillós, ateses les estadístiques sobre l'embaràs. Aprendre de professionals, fonts de confiança i altres mares del mateix vaixell és una manera excel·lent de complementar tota la informació que llegireu a la vostra aplicació o lloc preferit després de veure de quina mida té la fruita del vostre nadó.

Com a nova mare negra, tenia preguntes sobre què fer si el sistema sanitari no em cuidés, si la foscor del meu cos desapareixeria, els medicaments segurs per a la hipertensió arterial, si hi hauria algú per explicar i ajudar si he experimentat algun trauma i molt més.

Aquí teniu 10 llibres especialment adequats per a les mares negres que esperen.

1. Negre, embarassada i estimant-la

Quan busqueu orientació mensual, aquest llibre ho recull tot. Aquesta guia va ser escrita per Yvette Allen-Campbell i la doctora Suzanne Greenidge-Hewitt per a mares negres a la llum del seu major risc de complicacions durant l'embaràs, com ara hipertensió, asma i part prematura.

2. La maternitat tan blanca: memòries sobre la raça, el gènere i la criança als Estats Units

Escrit per Nefertiti Austin, un pioner de l’adopció a la comunitat negra, aquest llibre explica les històries i els avatars de la criança per a les famílies negres actuals als Estats Units. Aquest llibre ajuda a iniciar converses quan els problemes socials, el biaix cultural i el racisme influeixen en la perspectiva que les noves mares poden tenir quan porten un petit al món.

3. El meu bebè marró: sobre els goigs i els reptes de la criança de nens afroamericans

El * New York Times * ha anomenat el lloc web d’aquest expert nacional en parentalitat com a “lectura obligada” i el llibre posterior de Denene Millner explica les experiències, alegries, triomfs i pors de les mares negres. L'embaràs, la cria de fills, les relacions i la política del viatge per criar nens negres es discuteixen al llarg del llibre.

4. Guia de l’embaràs natural: capacitar les mares per fer decisions saludables

Una talla única no s’adapta a tots quan es tracta de l’embaràs. Cada mare té la capacitat de prendre les seves pròpies decisions sobre els plans de naixement i individualitzar el seu embaràs per ella mateixa. Aquest llibre, escrit per la doctora Laurena White, us ofereix un resum sobre com prendre aquestes decisions d’una manera natural per a vosaltres.

5. El petit nadó de la mare: la guia de la dona negra sobre l’embaràs, el part i el primer any del nadó

Tot i que aquest llibre es va escriure fa uns anys, el missatge es manté: el nostre patrimoni i la nostra història, com a mares negres, és ric i encara està ple de lliçons per fer servir avui. Escrit pel doctor Dennis Brown i Pamela A. Toussaint, aquest llibre tracta dels riscos per a la salut de l’embaràs negre, adaptant les receptes tradicionals per a una alimentació saludable per part de la mare i el nadó, les necessitats especials de les mares solteres, les necessitats de salut espiritual, emocional i mental i informació cultural. de generacions anteriors.

6. Als pares negres que visiten la terra: criar nens negres al segle XXI

Aquest llibre, de Janet Stickmon, és per a qualsevol mare que preveu parlar amb el seu fill sobre el que significa ser negre en el clima actual. Escrit amb consells pràctics sobre la criança de nens feliços, segurs i resistents, aquest llibre seria un avantatge per a qualsevol mare.

7. The Brown Mama Mindset: Un pla per a les mares negres sobre la vida, l’amor i la llar

Convertir-se en mare canvia més que el vostre cos i estil de vida. Vostè com a persona canviarà. Aquest llibre, de Muffy Mendoza, us ajuda a descobrir la veritat sobre quin tipus de mare voleu ser i com ser-ho.

8. El manual de Mocha per a un embaràs fabulós

Aquest llibre ha estat elogiat per la seva rellevància cultural en el tema de l’embaràs per a les mares negres. També està escrita per Kimberly Seals-Allers en un to senzill i senzill, amb divertides anècdotes per mantenir-vos al punt.

9. Esperant: Diari d'embaràs de la dona negra

Per a la mare que vulgui publicar i capturar cada part del viatge durant l’embaràs, aquest planificador i llibre de treball permet tenir espai per sentir tot allò que esperem.

10. Embarassada A. F: Diari d’embaràs de la dona negra

Aquest diari se centra en les millors maneres d’organitzar l’embaràs i crear un espai lliure d’estrès per apuntar els vostres pensaments. Preparar-se emocionalment per a la vostra nova arribada pot ser molt important per pensar, de manera que aquest llibre, les instruccions i els fulls de treball us mantindran en el bon estat mental.