La Clau Per Controlar El Dolor Durant Un Part A Casa, Mamàs? No
La Clau Per Controlar El Dolor Durant Un Part A Casa, Mamàs? No

Vídeo: La Clau Per Controlar El Dolor Durant Un Part A Casa, Mamàs? No

Vídeo: La Clau Per Controlar El Dolor Durant Un Part A Casa, Mamàs? No
Vídeo: Versión Completa. "Hay que ser valiente en la vida y en el amor". Albert Espinosa, escritor 2024, Març
Anonim

M’agraden les regles, els escenaris en blanc i negre. En els darrers anys, he vist millor les zones grises, però quan tenia 25 anys i estava embarassada del meu únic fill, creia que només hi havia una "millor" manera de fer gairebé qualsevol cosa. A més d’aquestes perspectives que em converteixen en un company de sopar insuportable, també va suposar un desastre pel meu embaràs i el meu naixement a casa a l’hora d’afrontar el dolor.

Contingut incrustat:

Vaig creure que podia entrenar-me, com un corredor que es prepararia per a una marató, per preparar-me amb antelació. Vaig llegir sobre les experiències d'altres dones, intentant sentir el dolor junt amb elles, per saber exactament què esperar. Ja ho saps, per deixar caure tota la por a allò desconegut.

RELACIONAT: Vaig viure en un Prius amb el meu nen petit l’estiu passat

Vaig interrogar la meva llevadora. "Heu de trobar el vostre lloc de control", va dir Judith, foradant-me amb els seus ulls acerats. Tot sobre el seu gurú lletrejat, des del seu to de coneixement fins al seu comportament embruixat, que la seva frase, "lloc de control", es va quedar al cap com un mantra durant setmanes.

Contingut incrustat:

Mai no ho havia sentit. Més tard vaig saber que aquest era un concepte popular en psicologia i comunitats espirituals. Em va demanar que explorés què podria utilitzar per ajudar-me a mantenir la calma i la concentració durant el part. Em va demanar que escrivís alguna cosa al respecte, anomenant-la deures. Vaig reflexionar sobre la idea durant dies, tenint en compte diferents talismans que podia utilitzar per ajudar-me a treballar. Vaig ser literal amb la tasca de casa i vaig crear una pintura de flors de color esclat de sol que decididament em centraré durant el part. També vaig escriure alguns paràgrafs sobre la meva introspecció i els vaig lliurar a Judith en la nostra propera reunió. Això és tot, vaig pensar. Ho he fet. Faré servir això i estaré bé amb el dolor. Diable, ni tan sols sentiré el dolor si puc fer-ho bé.

Va mirar cap avall la meva pàgina mecanografiada. "Vaja", va dir. "Realment heu fet els deures!" Va dir que mai no havia treballat amb ningú que s’esforçés tant i que havia donat a llum 500 persones durant la seva vida. Em vaig sentir com un estudiant estrella.

Setmanes més tard, estava de part. El meu món va ser permanentment sacsejat.

L'únic aspecte en blanc i negre d'això era que anava a fer mal com un fill de puta.

Quant d’hora podeu conèixer el gènere del vostre nadó?
Quant d’hora podeu conèixer el gènere del vostre nadó?

Amb quina hora es pot conèixer el gènere del seu nadó?

viver boho
viver boho

16 vivers de Bohèmia a tots els nadons els encantaria

Quan Judith va arribar per les meves contraccions, estava esgotada, ja que havia donat a llum un altre bebè la nit anterior. Ella esperava que passés unes bones hores tenint contraccions abans de passar, així que va agafar prestada una manta i va caure al nostre sofà per fer la migdiada.

Contingut incrustat:

Mentre el meu marit aleshores omplia la piscina infantil del menjador, vaig mentir sola al llit, sentint la meva primera forta contracció. Va aparèixer lentament i es va estavellar a tot el cos, com una ona. Tota la meva secció mitjana estava completament tensa, com si estigués a punt d’ensorrar-se. Em va treure l’alè. Em vaig retorçar i vaig retorçar-me. Després d’uns moments de descans, el següent va aparèixer sense pietat. Va culminar amb un llamp ziga-zagant de dolor que em va fer xisclar en veu alta.

Vaig clamar ajuda. Judith em va revisar. Durant la meva propera contracció, es va adonar que anava en bicicleta amb les cames mentre estava estirat al llit. "No feu això", va dir. "No fugis del dolor".

Recordo haver pensat que era horrible dir que, si ella ho sentís, també voldria córrer. Vaig pensar que moure el meu cos m’ajudaria, però finalment tenia raó. No va ser així. Com una caiguda lliure d’un penya-segat, no hi havia absolutament res que pogués fer amb el meu cos ni la meva ment per fer-la desaparèixer. Havia entès completament el lloc de control: no hi havia cap fórmula màgica. L'únic aspecte en blanc i negre d'això era que anava a fer mal com un fill de puta.

No em podia creure que Judith continués desapareixent durant aquestes contraccions. Si tenia raó i estiguéssim a hores de distància de la part que empenyia, no estava segur que pogués sobreviure-hi.

Mentre feia això, sentia que tenia el control, com si fos l’al·liberador del meu propi dolor. No alguns locus-pocus externs ni banyera ni llevadora. Jo.

Quan la piscina es va omplir per fi i vaig intervenir, l’alleujament que esperava no hi era. Em sentia incòmode despullar-me i no podia seure còmodament en cap posició. L’aigua em va ajudar a alleujar una mica de la tensió de l’abdomen, però es va negar pel fet de no poder acollir-me.

Judith continuava dient-me, des del sofà, que fes un so extret “ohhhh” al meu registre inferior. No volia, perquè tenia por de semblar un idiota, però finalment vaig provar-ho.

Va ser el més alleujat que havia sentit tota la nit. Vaig haver d’assegurar-me de respirar profundament, de manera que pogués mantenir el meu baix gemec durant la contracció completa. Mentre feia això, sentia que tenia el control, com si fos l’al·liberador del meu propi dolor. No alguns locus-pocus externs ni banyera ni llevadora. Jo.

El truc era mantenir-la durant tota la contracció, que requeria respirar profundament a mesura que començava. Si no trigés ni un segon a respirar profundament, m’hauria quedat sense vapor i la meva veu quasi instintivament relliscaria en un xisc agut. L’alleujament augmentaria de fum i l’abdomen em cremaria i em furia. No hi hauria cap recuperació fins a la propera contracció.

Contingut incrustat:

Vaig continuar el gemec fins a una contracció excepcionalment dolorosa. Vaig sentir una necessitat aclaparadora d’empènyer, contrarestar-la. Per primera vegada a la meva vida, potser, el meu cos i la meva ment semblaven el mateix: sabia, instintivament, el que havia de fer. Vaig cridar: "Vull empènyer!"

Judith va saltar del sofà, "no, carinyo, encara no … deixa'm comprovar-te".

Ella va comprovar. El meu cos va confirmar el que sabia: estava completament dilatat i disposat a començar.

Les dues hores següents es van dedicar a empènyer i empènyer. Quan el bebè va començar a coronar-se, Judith va haver de tallar-me per treure-la. Va resultar que el cordó estava embolicat al coll del nadó i, per això, l’empenta havia trigat tant, cosa que podria haver requerit una cesària a l’hospital.

Però, en lloc de desconcertar-ho, com trobar algun lloc ximple de control o mantra o cançó que creieu que us pot fer passar, només cal abraçar el dolor.

El cordó es va trencar quan va sortir el bebè, i ella i jo vam acabar perdent molta sang. Em va enamorar, però, i estava completament aclaparat per la realitat del seu petit cos al pit que no podia processar la gravetat del que passava. Aparentment, el bebè era blau i la meva llevadora i el meu marit li van salvar la vida amb tovalloles calentes, mentre jo la tenia a prop de la pell.

El dolor del naixement a casa podria haver estat la meva primera lliçó real sobre fórmules màgiques, de com no són reals. Això pot ser una cosa que altres persones aprenguin a principis de la vida, però va necessitar la gesta mental i física més global de la meva vida per aprendre-la.

RELACIONAT: El fitxer adjunt de la criança del meu bebè no era saludable i era un error

Contingut incrustat:

El meu consell a les dones que es preparen per a un part no medicat és simplement que sigueu conscients que esteu a punt de conèixer el vostre propi dolor. Està esquinçant a nivell literal. Podeu, com jo, sentir-vos completament agafats per això, sorpresos per la força del vostre propi cos que us fa sentir així.

Però, en lloc de desconcertar-ho, com trobar algun lloc ximple de control o mantra o cançó que creieu que us pot fer passar, només cal abraçar el dolor. Treballa amb el teu cos i la teva ment, no en contra. Judith tenia raó en dir-me que no corrés. En el moment en què vaig començar a fer soroll, per molt animalista que fos, vaig sentir el més proper a l’alleujament que podia haver sentit. És un so ridícul que surt quan gemegueu humilment, però com respirar, és un gest que obliga l’abdomen a relaxar-se i a obrir-se. Respireu profundament, gemegueu lentament i deliberadament i també podeu obtenir un cert alleujament.

I si això no funciona, tingueu en compte que no us sentireu així per sempre. Aquesta és la bellesa fantàstica de la impermanència i el perdó del tòpic, el meravellisme de la vida mateixa.

Recomanat: