Taula de continguts:

Com Estimo El Meu Cos Postpart
Com Estimo El Meu Cos Postpart

Vídeo: Com Estimo El Meu Cos Postpart

Vídeo: Com Estimo El Meu Cos Postpart
Vídeo: El Meu Cos - Els Amics de les Arts (Videoclip Oficial) 2024, Març
Anonim

Durant els darrers sis anys, el meu cos ha oscil·lat endavant i endarrere. Sona suau, per influir, però com sabem les mames, els canvis que experimenten els nostres cossos des de l’embaràs fins al postpart són tot menys suaus. Físicament és difícil i emocionalment encara és més difícil. Sovint m'he trobat mirant-me al mirall i preguntant-me: "Qui ets?" És cert, la maternitat em porta a reconèixer-me amb prou feines.

Aquesta temporada de la meva vida, els anys fèrtils, em porten moltes mides de roba: el meu armari té de petites a grans; i fins i tot més lliures, com a mínim 40. A mesura que la cintura fluctua, els meus pits s’enfonsen i es desinflen en funció de la meva situació de lactància materna. Sembla que el meu cor fa el mateix. Emet quan em toca el dia i s’enfonsa quan la realitat del meu cos gastat arriba a casa.

No sóc el mateix que una vegada. La maternitat m’ha canviat per dins i per fora. No hi ha dubte que estic millor perquè sóc mare i, en establir aquesta connexió, he après a estimar el meu cos postpart.

RELACIONATS: 5 veritats sobre les panxes del part

Però dir "estimo el meu cos" no necessita més que paraules. Es necessiten accions i, de vegades, una puntada ràpida al vagó per recordar-me el veritablement impressionant que sóc, tot i que estic en transició. Això és el que estic fent per iniciar l’amor corporal postpart mentre celebro sis setmanes de tenir el meu petit terra!

Li vaig dir al meu marit que amagués la nostra bàscula

No necessito que això em molesti durant nou mesos. Vaig trigar gairebé un any a guanyar 40 quilos, de manera que li estic dedicant almenys tant de temps a deixar-lo anar.

Vaig comprar un sostenidor que s’adaptava

No importa que només pugui ser de la meva mida durant un grapat de setmanes. És imprescindible tenir alguna cosa que se senti bé i que doni suport a les noies.

La comoditat és important, els números no.

els millors podcasts de la mare
els millors podcasts de la mare

7 millors podcasts per a les noves mares

productes dentitius
productes dentitius

15 dents veritables

Vaig anar a la botiga de queviures pensant només en mi

Durant la lactància, tinc deu vegades més gana del normal. Així que, en un esforç per alimentar-me amb opcions saludables, vaig anar a comprar al supermercat i vaig omplir el carro amb aperitius i menjars ràpids només per a mi.

He acceptat la meva mida actual

Això vol dir que vaig marxar a Nordstrom i vaig comprar un bonic pantaló texà sense preocupar-me del número que hi havia a la cintura. La comoditat importa, els números no.

Vaig triar documentar aquesta temporada

Prometo que no és en va quan faig fotos del meu cos postpart. Més aviat, és recordar-me com és la bellesa real i demostrar als meus fills que és el que hi ha dins. Ha estat tan encoratjador unir-se al moviment Take Back Postpartum a Instagram també: heu de comprovar-ho!

Vaig escriure afirmacions postpart

Adoro les afirmacions de naixement i la motivació que aporten, per què no les afirmacions postpart? Recordatoris visuals que diuen: "Heu crescut un humà minúscul!", "El vostre cos ha fet coses fantàstiques!", "Ets fort!", I "És el que hi ha a dins que compta!" dóna’m la xerrada que necessito quan em sento malament.

RELACIONATS: 10 coses que ningú no us parla de la recuperació postpart

Deixo anar els plans d’entrenament

Arribarà el moment en què tinc energia i interès a treballar. Avui no és aquell dia. I està bé! En aquest moment no tinc son, m'estic alliberant les 24 hores del dia i m'encarrego de satisfer totes les necessitats de tres nens al gimnàs. En canvi, em concentro en el fet que estic cremant calories durant les festes de ball amb els meus fills grans i fent records. Avui prou amb això.

Em vaig trobar amb una tribu amorosa

Tots necessitem algú que entengui com són aquests dies postpart. Troba a aquelles persones de la teva vida, estima-les i deixa que t’estimin.

Em vaig donar un descans

Aquesta és només una temporada, preciosa. Mereixo amabilitat i aquesta bondat comença per mi.

Fotografia de: Gretchen Bossio

Recomanat: